MENU

Výzkum odolnosti na FVZ

V sobotu 15. 1. 2022 se na Fakultě vojenského zdravotnictví v Hradci Králové uskutečnila první etapa Výzkumu odolnosti. Jedná se o výzkum, který má za cíl pomoci vojákům lépe zvládat stresové situace, zlepšit jejich fyzickou a psychickou odolnost a preventivně tak působit proti civilizačním onemocněním. V tento den se testovaly tři „metody" – Chlad, Spánek a Midnfullness.

V metodě Chlad se účastnící dozvěděli o pozitivních vlivech chladu na jejich organismus pod taktovkou zkušeného instruktora Wim Hofovy metody Oty Kulhánka. Po kvalitní teoretické přípravě si své nové znalosti sami vyzkoušeli v otevřené vodě nedalekého Opatovického písníku, včetně dechových technik a aktivního zahřátí organismu.

V rámci metody Spánek se účastníci dozvěděli o přínosech dostatečně dlouhého spánku, a jak svůj denní rytmus nastavit tak, aby ze svého spánku vytěžili maximum.

Poslední metodou bylo Mindfullness, které proběhlo online formou a umožnilo účastníkům vyzkoušet si řízenou meditaci.

Účastníci byli před začátkem výzkumu důkladně změřeni a nyní mají před sebou 8 týdnů dodržování zásad, podle vybrané metody. Na konci tohoto období budou účastníci opět změřeni a sami budou moci zhodnotit, jak moc jim vybraná metoda pomohla. Více o našem výzkumu můžete sledovat na www.vyzkumodolnosti.cz.

Na další snímky se můžete podívat – ZDE.

Text a foto: Jiří Néma, Univerzita obrany /r

Novinky

Odoberajte newsletter

Odoberajte najnovšie informácie o našej ponuke do Vašej emailovej schránky.